YOGA
Basado en el Hatha Pradipika de Svatmarama Tradicion filosofica de los Yogasutras de Patanjali.
ATHA YOGA-ANUSASANAM
Lo que fue antes, Hasta este momento "AHORA", debe terminar para aprender lo "NUEVO" que se enfrenta. Esto "NUEVO" es el Yoga.
GRUPOS DE TRABAJO PERSONAL
ASISTENCIA INDIVIDUAL
CONCIENTIZACION POSTURAL
TECNICAS DE RESPIRACION (PRANAYAMA)
PRACTICAS MARTES Y JUEVES DE 15:00 A 17:00
Yoga
El yoga (del sánscrito योग yoga) es uno de los seis darśanas o doctrinas tradicionales del hinduismo.
La palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo. En el hinduismo, también se refiere a una de las seis escuelas ortodoxas (āstika) de la filosofía hindú, y la meta hacia la cual que dirige la escuela de sus prácticas. En el jainismo se refiere a la suma total de todas las actividades-mentales, físicas y verbales.
Estas doctrinas son (los fundadores o principales referentes históricos de cada uno):
* vedānta (de Vyāsa)
* yoga (de Patañjali)
* sāṃkhya (de Kapilá)
* pūrva mīmāṃsā (de Jaimini)
* nyāya (de Gótama)
* vaiśeṣika (de Kaṇāda)
Según sus practicantes, el yoga otorga como resultado:
* la «unión o integración del alma individual con Dios», entre los que tienen una postura de tipo devocional (religiosa), o bien
* «el desarrollo de la conciencia espiritual (esto es, el percatamiento de la naturaleza, origen y destino espiritual del ser)», entre los que tienen una postura racionalista (atea o agnóstica).
Historia de yoga; el yoga tendría entonces 35 siglos de antigüedad.
El yoga se originó posiblemente antes de nuestra era en India, donde persiste como tradición. Debido a que los textos sánscritos carecen de cronología, se desconoce exactamente cuándo los habitantes del subcontinente índico comenzaron a realizar este tipo de meditación con posturas físicas.
En 1931, el arqueólogo británico sir John Marshall descubrió en Mojensho Daro (Pakistán) un sello de esteatita del siglo XVII a. C. de la cultura del valle del Indo, con una criatura antropomorfa con cuernos, en una posición sentada con las piernas cruzadas. Marshall generó tres hipótesis:
1. el ser sentado sería el dios Shivá (?); por eso Marshall bautizó al sello «Paśupati» (‘señor de las bestias’, otro nombre del dios hindú Shivá);
2. el ser estaría practicando un ásana de yoga;
3. por lo tanto el yoga tendría por lo menos 35 siglos de antigüedad.
En la actualidad algunos escritores en Occidente, entre ellos G.Feurstein, Mircea Eliade, Van Lysbeth y DeRose, creen que esta es una prueba de que en la cultura del Indo se conocía el yoga. Algunas citas:
* "(...) pueden detectarse vestigios de una forma primitiva de Yoga ya en la denominada civilización del Indo que floreció en los milenios segundo y tercero a.C.
* "El Yôga tuvo su origen en la India (...) hace cinco mil años (...) en la civilización harappiana o dravídica, que se expandió a partir del Valle del Río Indo.
En cambio, los hinduistas sostienen que el yoga es eterno (anādi: ‘sin comienzo’) y siempre existió.
Tipos de yoga
Los tipos de yoga que se consideran fundamentales o clásicos son:[cita requerida]
* rāja yoga (habitualmente identificado con aṣṭāṅga yoga)[3]
* jñāna yoga
* karma yoga
Las denominaciones bhakti yoga y haṭha yoga no corresponden a ramas o caminos fundamentales del yoga clásico. El haṭha yoga es una parte del rāja yoga.
Haṭha yoga
El haṭha yoga es el yoga más difundido en todo el mundo, conocido por sus āsanas (o posiciones corporales). Se trata de un sistema de posturas físicas cuyo propósito es lograr que el cuerpo esté apto para la meditación. Las āsanas generan serenidad física y mental, de tal forma que el yogui devoto pueda sentarse durante varias horas en una postura de meditación sin sufrir fatiga o inquietud. Una de sus āsanas principales es padmāsana (o ‘posición de loto’) y el «saludo al sol» (Sūriá namaskar).
Actualmente el haṭha yoga enfatiza la relajación.
